Baby Bag

10 საუკეთესო რჩევა ახალბედა დედებს

10 საუკეთესო რჩევა ახალბედა დედებს
დედობა ბევრისთვის რთული გამოწვევაა. თქვენ იღებთ პასუხისმგებლობას პაწაწინა, უმწეო არსებაზე. ამან შეიძლება თავიდან დაგაფრთხოთ, მაგრამ არ აყვეთ პანიკას. თქვენ არ ხართ მარტო. მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და იყოთ მომთმენი საკუთარი თავის მიმართ.

1. თუ საკმარისად იღბლიანი აღმოჩნდით, შხაპის მიღებას დღის მანძილზე მოახერხებთ. სხვა დროს კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი შამპუნი ან თავის მოვლის მსგავსი საშუალებები.


2. არ იგრძნოთ თავი დამნაშავედ თუ ნაცნობების ან ნათესავების უარით გასტუმრება მოგიწევთ. მაქსიმალურად ეცადეთ დრო თქვენს პატარასთან ერთად გაატაროთ.



3. არ დაგავიწყდეთ, რომ იზრუნოთ თქვენს თავზეც. მშობიარობის შემდეგ ხშირია ჰორმონული მაჩვენებლების დავარდნის შემთხვევები, რაც იწვევს კანის გამოშრობას. ამის თავიდან ასარიდებლად მოამარაგეთ ორგანიზმი სხვადასხვა მინერალით, ნატურალური ზეთით და ა. შ.

4. ჩაინიშნეთ თუ ვისგან მიიღეთ საჩუქრები, რომ არ დაგავიწყდეთ მადლობის გადახდა მათთვის.

5. შეგიძლიათ ტელეფონში გადმოიწეროთ სხვადასხვა აპლიკაცია და დაკავდეთ მედიტაციით. მედიტაცია დამამშვიდებლად იმოქმედებს ბავშვზეც.

6. იყიდეთ ესთეტიკურად სასიამოვნო წყლის ბოთლი და ყოველთვის თან ატარეთ. ​წყლის მიღება დაგიცავთ გამოშრობისგან და უზრუნველყოფს თქვენი ორგანიზმის ჰიდრატაციას.

7. ახალშობილის დაბანისას არ არის საჭირო საპნის ან შამპუნის ხმარება. საკმარისია მხოლოდ წყლის გამოყენება, თუმცა სასურველია თუ პატარას ბუნებრივ ზეთებს შეაზელთ აბაზანის შემდეგ.

8. აუცილებელია ახალბედა დედამ მიიღოს ვიტამინებით მდიდარი საკვები. უძილო ღამეებისა და დაღლილი დღეების შემდეგ მინერალებით მდიდარი ჯანსაღი საკვები დაგეხმარებათ ძალების აღდგენაში.

9. ბავშვის ტანსაცმელი არ გარეცხოთ ქიმიური ნივთიერებით გაჯერებული საშუალებებით. უმჯობესია, გამოიყენოთ არატოქსიკური ხსნარები. გახსოვდეთ, რომ ტანსაცმელი ბავშვის ტანს ეხება.

10. თუ გარეთ გასეირნებას გადაწყვეტთ - ეს საუკეთესო იდეაა. თან წაიღეთ ბავშვის საფენები, ტილოები, ასევე გამოსაცვლელი ტანსაცმელი. თუნდაც ცოტა ხნით სუფთა ჰაერზე სეირნობა ამშვიდებს ორგანიზმს და ხელს უწყობს მოდუნებას. გარდა ამისა, თუ ხშირად ისეირნებთ გარეთ, წონაში დაკლებას მკაცრი დიეტის გარეშეც შეძლებთ.


ავტორი: მარიამ კვეტენაძე

წყარო: www.thetot.com

შეიძლება დაინტერესდეთ

„ზოგჯერ ბებიებს ეშინიათ, რომ მშობლები ბავშვის აღზრდას თავს ვერ გაართმევენ, თუმცა მშობელი ყოველთვის ართმევს თავს, თუკი დავაცდით,“- ნათია ფანჯიკიძე

ფსიქოლოგი ნათია ფანჯიკიძე ბავშვის ცხოვრებაში ბებიებისა და ბაბუების როლზე საუბრობს:

„ბებიისთვის ძალიან დიდი ბედნიერებაა ის, რომ მისი მოვალეობა არ არის დისციპლინა. თუ მშობლები არ არიან ადგილზე და ბებოს უწევს დედის როლის შესრულება, მაშინ, რა თქმა უნდა, ყველაფერი სხვაგვარადაა. მსგავს შემთხვევაში წესრიგის შეთავაზებაც აუცილებელია და რაღაც როლის შეთავსებაც, რომელიც რეალურად ბუნებრივი როლი არ არის ბებიასთვის. როდესაც მშობლები ადგილზე არიან, მათი კომპეტენციაა ბავშვმა კბილები რამდენჯერ გაიხეხოს, მათი ვალია ბავშვს წესრიგისკენ მოუწოდონ. ამ დროს ბებოს რჩება ყველაზე გემრიელი წილი, მას შეუძლია უბრალოდ დატკბეს ამ საოცრებით. როდესაც ამბობენ, რომ შვილიშვილი შვილზე ტკბილია, ასე იმიტომ არის, რომ ბავშვი შენი შვილისაა, შენ ამ სასწაულს უყურებ და საოცრება ხდება.“

ნათია ფანჯიკიძის თქმით, დედას და ბებიას ბავშვის ცხოვრებაში განსხვავებული როლები აქვთ:

„როდესაც დედა ხარ, მეტ რამეზე ღელავ. ფიქრობ, რამდენად სწორად შეარჩიე საკვები, რამდენად სწორად აკეთებ ყველაფერს. ბებოს კი წილად ხვდება მხოლოდ ბედნიერება. თუ ბავშვს მშობლები ცოცხალი ჰყავს, სჯობს ბავშვის აღზრდის პასუხისმგებლობა ბებიას არ დაეკისროს. საქართველოს რეალობაში ზოგჯერ ასეც ხდება ხოლმე, რომ ძალიან ნაადრევი ქორწინებაა და ბებიებს ეშინიათ, რომ მშობლები ბავშვის აღზრდას თავს ვერ გაართმევენ, თუმცა მშობელი ყოველთვის ართმევს თავს, თუკი დავაცდით.“

ნათია ფანჯიკიძე აღნიშნავს, რომ ბებიას და ბაბუას მშობლისგან დასჯილი ბავშვის გამოქომაგების და დაცვის მოთხოვნილება აქვთ, რაც ნორმალურია:

„ბავშვს შეუძლია ბებია-ბაბუასთან გაიქცეს და მათ შეაფაროს თავი, როდესაც მშობლები უბრაზდებიან. მე არ ვთვლი, რომ ეს დანაშაულია, რადგან ყველაზე სისხლისმსმელ დამნაშავეებსაც კი ჰყავთ ადვოკატები. შენს პანაკოტას და ფუნთულას რომ გადააფარო ხელი, ამით არაფერი შავდება. როდესაც ბებია და ბაბუა ბავშვს ექომაგებიან, ამით არათნმიმდევრულ აღზრდასთან არ მივდივართ. სტანდარტულ შემთხვევაში ბებია და ბაბუა აღზრდასთან ნაკლებად ასოცირდებიან. ბებია და ბაბუა ბავშვს მხარდაჭერას რომ უცხადებენ, ეს ნორმალურია და აუცილებელიც კია. მსგავსი მოდელი ადამიანს მთელი ცხოვრება მიჰყვება. ჩვენ უნდა გქვონდეს სამყაროს განცდა, როგორც მფარველის, უნდა ვიცოდეთ, რომ რაც უნდა ცუდები ვიყოთ, ვიღაც მაინც გამოჩნდება, ვინც შეგვიფარებს. როდესაც ცხოვრების დიდ ზღვაში გავდივართ, მთელმა სამყარომ რომ ზურგი შეგვაქციოს, ვიღაც მაინც გამოჩნდება, ვინც ჩვენს გვერდით იქნება. ადამიანი არასდროსაა ბოლომდე მიტოვებული.“

„ბებია და ბაბუა თუ სისტემატურად ერევიან მშობლის და ბავშვის ურთიერთობაში, მაშინ, როდესაც ბავშვი ადგილზე არ იქნება, უფროსებმა ცალკე უნდა მოილაპარაკონ,“ - აღნიშნავს ნათია ფანჯიკიძე.

წაიკითხეთ სრულად