Baby Bag

10 საუკეთესო რჩევა ახალბედა დედებს

10 საუკეთესო რჩევა ახალბედა დედებს
დედობა ბევრისთვის რთული გამოწვევაა. თქვენ იღებთ პასუხისმგებლობას პაწაწინა, უმწეო არსებაზე. ამან შეიძლება თავიდან დაგაფრთხოთ, მაგრამ არ აყვეთ პანიკას. თქვენ არ ხართ მარტო. მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და იყოთ მომთმენი საკუთარი თავის მიმართ.

1. თუ საკმარისად იღბლიანი აღმოჩნდით, შხაპის მიღებას დღის მანძილზე მოახერხებთ. სხვა დროს კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი შამპუნი ან თავის მოვლის მსგავსი საშუალებები.


2. არ იგრძნოთ თავი დამნაშავედ თუ ნაცნობების ან ნათესავების უარით გასტუმრება მოგიწევთ. მაქსიმალურად ეცადეთ დრო თქვენს პატარასთან ერთად გაატაროთ.



3. არ დაგავიწყდეთ, რომ იზრუნოთ თქვენს თავზეც. მშობიარობის შემდეგ ხშირია ჰორმონული მაჩვენებლების დავარდნის შემთხვევები, რაც იწვევს კანის გამოშრობას. ამის თავიდან ასარიდებლად მოამარაგეთ ორგანიზმი სხვადასხვა მინერალით, ნატურალური ზეთით და ა. შ.

4. ჩაინიშნეთ თუ ვისგან მიიღეთ საჩუქრები, რომ არ დაგავიწყდეთ მადლობის გადახდა მათთვის.

5. შეგიძლიათ ტელეფონში გადმოიწეროთ სხვადასხვა აპლიკაცია და დაკავდეთ მედიტაციით. მედიტაცია დამამშვიდებლად იმოქმედებს ბავშვზეც.

6. იყიდეთ ესთეტიკურად სასიამოვნო წყლის ბოთლი და ყოველთვის თან ატარეთ. ​წყლის მიღება დაგიცავთ გამოშრობისგან და უზრუნველყოფს თქვენი ორგანიზმის ჰიდრატაციას.

7. ახალშობილის დაბანისას არ არის საჭირო საპნის ან შამპუნის ხმარება. საკმარისია მხოლოდ წყლის გამოყენება, თუმცა სასურველია თუ პატარას ბუნებრივ ზეთებს შეაზელთ აბაზანის შემდეგ.

8. აუცილებელია ახალბედა დედამ მიიღოს ვიტამინებით მდიდარი საკვები. უძილო ღამეებისა და დაღლილი დღეების შემდეგ მინერალებით მდიდარი ჯანსაღი საკვები დაგეხმარებათ ძალების აღდგენაში.

9. ბავშვის ტანსაცმელი არ გარეცხოთ ქიმიური ნივთიერებით გაჯერებული საშუალებებით. უმჯობესია, გამოიყენოთ არატოქსიკური ხსნარები. გახსოვდეთ, რომ ტანსაცმელი ბავშვის ტანს ეხება.

10. თუ გარეთ გასეირნებას გადაწყვეტთ - ეს საუკეთესო იდეაა. თან წაიღეთ ბავშვის საფენები, ტილოები, ასევე გამოსაცვლელი ტანსაცმელი. თუნდაც ცოტა ხნით სუფთა ჰაერზე სეირნობა ამშვიდებს ორგანიზმს და ხელს უწყობს მოდუნებას. გარდა ამისა, თუ ხშირად ისეირნებთ გარეთ, წონაში დაკლებას მკაცრი დიეტის გარეშეც შეძლებთ.


ავტორი: მარიამ კვეტენაძე

წყარო: www.thetot.com

შეიძლება დაინტერესდეთ

8 კრიტიკული ეტაპი ბავშვის ცხოვრებაში, რომლის შესახებ ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს

8 კრიტიკული ეტაპი ბავშვის ცხოვრებაში, რომლის შესახებ ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს

მშობელმა აუცილებლად უნდა იცოდეს, თუ რა ასაკში რა სახის ქცევას უნდა ელოდეს შვილისგან. ეს მშობლის ცხოვრებას მნიშვნელოვნად ამარტივებს. ჩვენს სტატიაში ბავშვის ცხოვრების კრიტიკულ ეტაპებს გაგაცნობთ, რომელთა შესახებ ცოდნა შვილთან ურთიერთობაში დაგეხმარებათ.

1. დაბადებიდან 3 თვემდე ასაკი

ამ ეტაპზე ბავშვს საკუთარი საჭიროებების გამოხატვა მხოლოდ ტირილით შეუძლია. ტირილის ხასიათი მშობელს მიახვედრებს ბავშვს შია, წყურია, ეძინება თუ ტკივილი აწუხებს. ზოგჯერ ბავშვი ტირილს უმიზეზოდ იწყებს. ასეთ დროს მას მშობლის სითბო და მოფერება ესაჭიროება. ახალშობილებს უსაფრთხოების განცდა სჭირდებათ. ისინი უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათზე ზრუნავენ. ახალშობილები თქვენი ხმის დახმარებით ემოციას გრძნობენ. მათ აუცილებლად თბილად უნდა ესაუბროთ. ბავშვს ხშირად უმღერეთ, პლედში გაახვიეთ და ხელით ატარეთ. ნუ გააკეთებთ მკვეთრ მოძრაობებს, როდესაც ბავშვი გიჭირავთ. ეს მას დააფრთხობს.

2. 4-დან 6 თვემდე ასაკი

ბავშვმა, შესაძლოა, გაიცინოს, იტიროს, იღუღუნოს იმის პასუხად, რასაც თქვენ მას ან თოჯინას ეუბნებით. მშობლებმა ბავშვის გაცინება უნდა სცადონ, რაც მარტივად გამოუვათ, თუ სასაცილო სახეს მიიღებენ. ამ ასაკიდან ბავშვები ადამიანების სახეს იმახსოვრებენ. ისინი კარგად ცნობენ დედას და მამას. გირჩევთ, თქვენს შვილს ახლობლები ამ ასაკიდან წარუდგინოთ.

3. 7-დან 12 თვემდე ასაკი

ამ ასაკიდან ბავშვებს დედისადმი განსაკუთრებული დამოკიდებულება უჩნდებათ. ისინი დედას ეჯაჭვებიან და უცხო ადამიანებთან ურთიერთობა აშინებთ. მშობლები სახლიდან თუ გადიან, ბავშვები ტირიან. ბავშვი ტირილს და ჭარბ ემოციებს რომ აარიდოთ, თამაშის დროს ის ზოგჯერ რამდენიმე წუთით მარტო დატოვეთ (ცხადია, ბავშვი უსაფრთხო ადგილას უნდა თამაშობდეს და თქვენც ჩუმად უნდა ადევნოთ თვალყური), შემდეგ კი დაბრუნდით. პატარა დარწმუნდება, რომ დედა ყოველთვის მალე ბრუნდება, როდესაც მიდის.

4. 1-დან 2 წლამდე ასაკი

ამ ასაკში ბავშვს აქტიური სოციალური ინტერაქცია და ბუნებაში დროის გატარება ესაჭიროება. როდესაც 1-2 წლის ბავშვები თანატოლებთან თამაშობენ, მათთან სრულფასოვანი კავშირის დამყარებას ვერ ახერხებენ და არც სათამაშოების გაზიარება შეუძლიათ. ამ ასაკში ბავშვი ისტერიკების მოწყობას იწყებს, რის გამოც დისციპლინას დიდი ყურადღება უნდა დაუთმოთ. ბავშვს სწორად მოქცევა ყვირილისა და ცემის გარეშე უნდა ასწავლოთ.

5. 3 წლის ასაკი

ამ ასაკიდან ბავშვი სხვებთან თამაშს იწყებს. ის მეგობრებს სათამაშოებს უზიარებს. ბავშვის დადებითი ქცევა ხშირად უნდა წაახალისოთ. ბავშვი ისტერიკების მოწყობას ნელ-ნელა წყვეტს. მას ამ ასაკში შიშები ეუფლება. პატარას სიბნელე ან რომელიმე მონსტრი აშინებს. მას მშობლისგან თანაგრძნობა ესაჭიროება. ეცადეთ, ბავშვის დამოუკიდებლობა წაახალისოთ და ყოველთვის შეაქოთ ის, როდესაც რაიმეს საკუთარი ძალებით აკეთებს.

6. 4-დან 5 წლამდე ასაკი

ამ ასაკში ბავშვები წესებს იცავენ, მაგრამ ცუდისა და კარგის ერთმანეთისგან გარჩევა ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ. მათი ცნობისმოყვარეობა ნელ-ნელა მატულობს. ბავშვები ცდილობენ დამოუკიდებლები იყვნენ, რაც მშობელმა უნდა წაახალისოს. ოთხი წლის ასაკში ბავშვს ხასიათი ხშირად ეცვლება, ის მეგობრებს ეჩხუბება, გარბის, ჭირვეულობს. ხუთი წლის ასაკიდან ბავშვი მშობელს უფრო უახლოვდება, მშვიდდება და სხვების გაბედნიერებას ცდილობს. ამ ასაკიდან ბავშვს საკუთარ გრძნობებზე ღიად საუბარი უნდა ასწავლოთ. როდესაც ბავშვი მიუღებელ ქცევას ავლენს, მშობელმა ის მისაღები ფორმით უნდა დასაჯოს, მაგ. რამდენიმე წუთით სკამზე დასვას.

7. 6-დან 12 წლამდე ასაკი

ამ ასაკში ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მეგობრობაა. შესაძლოა, მას რომანტიკული გრძნობებიც გაუჩნდეს თანატოლების მიმართ. ამ ასაკისთვის დამახასიათებელია ეჭვიანობის გრძნობის გამძაფრება. ბავშვებს ძალიან მოსწონთ სხვადასხვა ჯგუფში გაერთიანება, მეგობრებში აღიარების მოპოვება. მნიშვნელოვანია, რომ ამ ეტაპზე მშობელმა შვილთან ძალიან დიდი დრო გაატაროს. ამ ასაკში ბავშვს სხვების გრძნობებისა და განცდების პატივისცემა უნდა ასწავლოთ.

8. 13-დან 18 წლამდე ასაკი

თინეიჯერები საკუთარ თავს ყოველთვის სხვებს ადარებენ. მათთვის აღიარება ძალიან მნიშვნელოვანია. მშობელმა თინეიჯერ შვილს სტრესთან გამკლავება უნდა ასწავლოს და მასთან გულახდილად ისაუბროს. თინეიჯერებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რომანტიკული ურთიერთობები. თინეიჯერებს ძალიან უყვართ თავისუფლება. მნიშვნელოვანია, რომ თინეიჯერ შვილს თქვენთან საკუთარ სატკივარსა და სურვილებზე ღიად საუბარი შეეძლოს.

მომზადებულია ​brightside.me - ს მიხედვით

თარგმნა ია ნაროუშვილმა

წაიკითხეთ სრულად