Baby Bag

რატომ ჭირვეულობენ ბავშვები ძილის წინ და როგორ დავეხმაროთ მათ ძილის გაუმჯობესებაში

რატომ ჭირვეულობენ ბავშვები ძილის წინ და როგორ დავეხმაროთ მათ ძილის გაუმჯობესებაში

იცით რატომ არ უნდათ პატარებს დაძინება? - აღნიშნულ კითხვას ​პედიატრი თამარ ობგაიძე პასუხობს. 

იმიტომ, რომ ისინი ძილს აღიქვამენ, როგორც საყვარელ ადამიანებთან, ნაცნობ სიტუაციასთან განშორებას. ამიტომაც ცდილობენ, როგორმე გაახანგრძლივონ ჩაძინების პერიოდი, ითხოვენ კიდევ ერთ ზღაპარს, კიდევ ერთ კოცნას.

აი, როგორ უნდა დავეხმაროთ პატარას ძილის გაუმჯობესებაში:

  • ძილის მოახლოებისას უპირატესობა რელაქსაციური ტიპის თამაშებს მიანიჭეთ. აქტიური თამაში ბავშვს აფხიზლებს, აგზნებს.
  • არ დააძინოთ ბავშვი მშიერი, მაგრამ ნურც ახლადნაჭამს დააწვენთ-სავსე კუჭი დიაფრაგმას მიაწვება და ძილს დაარღვევს.
  • ძალიან მნიშვნელოვანია ადრეულ ასაკში ძილის რუტინის ჩამოყალიბება. ეს არის ერთი და იმავე ქმედებების ერთობლიობა, რასაც საბოლოოდ ძილი უნდა მოჰყვეს. ეს მოქმედებები დაძინებამდე 20-30 წთ-ით ადრე ერთი და იმავე თანამიმდევრობით უნდა განახორციელოთ. მაგალითად, თბილი შხაპი ან აბაზანა, საღამურის ჩაცმა, ზღაპრის მოყოლა. გახსოვდეთ, რომ რუტინა არ უნდა დაარღვიოთ. ძილის ჩამოყალიბებას გარკვეული დრო დასჭირდება.
  • თუ სტუმრიანი და მხიარული საღამოს ან ფილმის, ამგზნები თამაშის შემდეგ ბავშვის დაძინებას ეცდებით, ეს რთული იქნება. მისი პაწაწინა ტვინი და ფსიქიკა დამშვიდებას დიდ დროს მოანდომებს.
  • ერთი წლის ასაკის ზემოთ ბავშვს ნება დართეთ საყვარელ სათამაშოსთან ერთად დაიძინოს.
  • საწოლში ყოველთვის მაშინ ჩააწვინეთ, როცა ეძინება, მაგრამ აუცილებლად ფხიზელ მდგომარეობაში
  • საძინებელ ოთახში არ უნდა იყოს მაღალი ტემპერატურა. ძილის წინ ის აუცილებლად გაანიავეთ. საჭიროა სიმშვიდე და სუსტი შუქი.
  • გაიტანეთ ბავშვის საძინებელიდან ტელევიზორი და კომპიუტერი.
  • მოარიდეთ კოფეინის შემცველ პროდუქტებს - ყავას, მაგარ ჩაის, შავ შოკოლადს, მატონიზირებელ სასმელებს.
  • თუ თქვენი ყველა ცდა ამაოა, ნიშნავს, რომ ექიმს აუცილებლად უნდა მიაკითხოთ.


 თქვენი პატარა უკვე მიაძინეთ და დრო გამოგიჩნდათ, ჩაუჯექით​ Momsedu.ge-ს შემოთავაზებულ შესანიშნავ ფილმს - ​„The Help“. 

შეიძლება დაინტერესდეთ

„დედა ძუძუს აწოვებდა ბავშვს ავტომობილში და ჩვილი დაიღუპა,“- ლანა გიორგიძე ბავშვთან ერთად მგზავრობისას უსაფრთხოების წესების დარღვევის სავალალო შედეგებზე საუბრობს

„დედა ძუძუს აწოვებდა ბავშვს ავტომობილში და ჩვილი დაიღუპა,“- ლანა გიორგიძე ბავშვთან ერთად მგზავრობისას უსაფრთხოების წესების დარღვევის სავალალო შედეგებზე საუბრობს

საზოგადოებრივი ორგანიზაცია „Your Car Seat”- წარმომადგენელმა ლანა გიორგიძემ ტელეკომპანია „იმედის“ გადაცემაში „იმედის დღე“ ავტოსაგზაო შემთხვევების შედეგად ბავშვების დაღუპვის საზარელი ფაქტების შესახებ ისაუბრა. მან ხაზი გაუსვა ბავშვთან ერთად მგზავრობისას უსაფრთხოების წესების ზედმიწევნით დაცვის მნიშვნელობას:

„ქობულეთში მოხდა ასეთი შემთხვევა. როდესაც მამას ბავშვი რამოდენიმე ნაბიჯზე უნდა მიეყვანა. ბავშვი გადმოიყვანა და წინა სავარძელზე დასვა. შემთხვევით მას დამუხრუჭება მოუხდა. აირბაგი გაიხსნა და ბავშვი გაიგუდა.“

„გასულ წელს დედა ძუძუს აწოვებდა ბავშვს ავტომობილში და ჩვილი დაიღუპა, რადგან ძალიან საშიშია ბავშვის ამოყვანა სამგზავრო სავარძლიდან და მოძრავ ავტომობილში მისი კვება. ნუ გავიმეტებთ ჩვენს შვილებს და ნუ ვიქნებით ამ სტატისტიკის ნაწილი,“ - აღნიშნა ლანა გიორგიძემ.

წყარო:​ „იმედის დღე“

წაიკითხეთ სრულად