Baby Bag

რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს ასაკის მიხედვით

რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს ასაკის მიხედვით
ამერიკის პედიატრთა აკადემიის უახლესი რეკომენდაციების მიხედვით, 4-12 თვემდე ასაკის ბავშვებმა 24 საათიდან 12-16 საათი მაინც ძილში უნდა გაატარონ, 1-2 წლის ასაკის პატარას 11-14 საათი უნდა ეძინოს, 3-5 წლამდე ასაკის ბავშვებს დღე-ღამეში მინიმუმ 10-13 საათიანი ძილი ესაჭიროებათ, 6-12 წლის ბავშვს სრულყოფილი დასვენებისთვის 9-12 საათიანი უწყვეტი ძილი სჭირდება, თინეიჯერებმა კი ძილისთვის 8-10 საათი მაინც უნდა გამოყონ. 

ძილის მოწესრიგებული რეჟიმი ჯანსაღი ცხოვრების სტილის ჩამოყალიბებაში გადამწყვეტ როლს ასრულებს. 

იხილეთ ასევე: 

შეიძლება დაინტერესდეთ

„კარდაკარ უნდა მივიდეთ, მივაკითხოთ ყველას, ინდივიდუალურად დავარწმუნოთ, რომ ვაქცინაცია არ არის სახიფათო,“ - თენგიზ ცერცვაძე

„კარდაკარ უნდა მივიდეთ, მივაკითხოთ ყველას, ინდივიდუალურად დავარწმუნოთ, რომ ვაქცინაცია არ არის სახიფათო,“ - თენგიზ ცერცვაძე

ინფექციური საავადმყოფოს დირექტორმა თენგიზ ცერცვაძემ ვაქცინაციის პროცესის გასააქტიურებლად ორი ეფექტიანი გზა დაასახელა:

„რა უნდა ვქნათ? ჩემი აზრით, არის რამოდენიმე გზა. თუ ამას ჯანდაცვის სისტემის რესურსი ეყოფა, კარდაკარ უნდა მივიდეთ, მივაკითხოთ ყველას, ვკითხოთ, რატომ არ იცრებიან. ​ინდივიდუალურად დავარწმუნოთ, რომ ვაქცინაცია არ არის სახიფათო. რა უნდა ამის დარწმუნებას? ორი მილიონი დოზაა გაკეთებული და მძიმე გართულების ერთადერთი შემთხვევა იყო, ისიც პირველ დღეს. ყველგან 200-300 ათას კაცზე ერთი გართულება მოდის.“

თენგიზ ცერცვაძის თქმით, აუცრელი ადამიანების ნაწილს აცრა აშინებს, ნაწილი კი ვაქცინის გაკეთებას საჭიროდ არ თვლის:

„ნაწილს ეშინია, რომ გართულებები იქნება. ​ნაწილი არ თვლის აცრას საჭიროდ. ნაწილი გულუბრყვილოდ ფიქრობს, რომ კოვიდი არსებობს, მაგრამ ეს ჩვენ არ შეგვეხება. ასე არ შეიძლება. ინდივიდუალურად უნდა დავარწმუნოთ ყველა, მაგრამ ამას დიდი რესურსი სჭირდება.“

„მეორე გზა არის, რომ ​შემოვიღოთ სავალდებულო ვაქცინაცია გარკვეული ჯგუფებისთვის, როგორც გააკეთა ეს ამერიკამ, საფრანგეთმა და ევროპის ქვეყნებმა. არც იმათ არ უნდოდათ ამის გაკეთება. იქაც აპროტესტებდა ხალხი. წყლის ჭავლით და გაზით უხდება პოლიციას მათი დაშლა, მაგრამ იძულებულნი არიან,“ - აღნიშნულ საკითხზე თენგიზ ცერცვაძემ ტელეკომპანია „იმედის“ გადაცემაში „იმედის დღე“ ისაუბრა.

წყარო: ​„იმედის დღე“

წაიკითხეთ სრულად