ექიმი გიორგი ღოღობერიძე სახსრების ანთების შესახებ საუბრობს. მისი თქმით, მას საზოგადოება იცნობს, როგორც მარილების ჩალაგება სახსრებში.
გიორგი მაყურებელს სამ ოქროს რჩევას აძლევს სახსრების ანთებასთან საბრძოლველად:
1. წონის შემცირება
2. ფიზიკური აქტივობის გაზრდა
3. მედიკამენტების პერიოდული გამოყენება ექიმის რეკომენდაციით, ასევე საკვები დანამატების გამოყენება მდგომაროების გაუმჯობესების მიზნით.
ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ჭარბი წონის შესახებ საუბრობს.
მისი თქმით, ინსულინი ეს არის ჰორმონი, რომელიც წონაში მატებას უწყობს ხელს:
,,ინსულინი წონაში მატებას უწყობს ხელს და აკავებს მის შემცირებას, მის რაოდენობას მუდმივად ზრდის სახამებლიანი საკვები და იმისთვის, რომ ინსულინი მაღალი არ გქონდეთ, თქვენ გჭირდებათ ცელულოზიანი საკვები (კიტრი, პომიდორი, სტაფილო, ბროკოლი, ავოკადო, ვაშლი და ნებისმიერი მწვანე ან სხვა ფერის მცენარეული საკვები პროდუქტი). ამ მარტივი რჩევების გათვალისწინებით წონაში არ მოიმატებთ და არ გაგიჭირდებათ მომატებულის დაკლება,'' - აღნიშნავს გიორგი ღოღობერიძე.
წყარო: Usmle
წაიკითხეთ სრულად
