ექიმი გიორგი ღოღობერიძე იმუნიტეტის გასაძლიერებელ 8 პროდუქტზე საუბრობს.
წყარო: „დილა მშვიდობისა საქართველო“
რომელი პროდუქტები შევიტანოთ კვების რაციონში, როდესაც ბავშვი ხშირად ავადმყოფობს
შეიძლება დაინტერესდეთ
,,თუ ეს ჰორმონი მაღალი გაქვს, დიეტას აზრი არა აქვს'' - გიორგი ღოღობერიძე საკვების იმ ერთადერთ ტიპს ასახელებს, რომელიც ამ პრობლემას აგვარებს
ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ჭარბი წონის შესახებ საუბრობს.
მისი თქმით, ინსულინი ეს არის ჰორმონი, რომელიც წონაში მატებას უწყობს ხელს:
,,ინსულინი წონაში მატებას უწყობს ხელს და აკავებს მის შემცირებას, მის რაოდენობას მუდმივად ზრდის სახამებლიანი საკვები და იმისთვის, რომ ინსულინი მაღალი არ გქონდეთ, თქვენ გჭირდებათ ცელულოზიანი საკვები (კიტრი, პომიდორი, სტაფილო, ბროკოლი, ავოკადო, ვაშლი და ნებისმიერი მწვანე ან სხვა ფერის მცენარეული საკვები პროდუქტი). ამ მარტივი რჩევების გათვალისწინებით წონაში არ მოიმატებთ და არ გაგიჭირდებათ მომატებულის დაკლება,'' - აღნიშნავს გიორგი ღოღობერიძე.
წყარო: Usmle
წაიკითხეთ სრულად