Baby Bag

8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება

8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება

8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება - თემაზე ექიმი გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს. 

ესენია:

1. ცხარე საკვები

2. ტკბილი საკვები

3. გამაგრილებელი სასმელები

4. ცივი საკვები (ძალიან ცხელი)

5. ციტრუსები

6. ყავა (თუ გაწუხებთ გასტროეზოფაგური რეფლუქსი) 

7. არასტეროიდები 

8. ალკოჰოლი

თუ რატომ არ შეიძლება აღნიშნული საკვების უზმოზე მიღება, ნახეთ ვიდეო.

წყარო: ​მთავარი დიაგნოზი ​

შეიძლება დაინტერესდეთ

როგორ მოვაგვაროთ უძილობა?

როგორ მოვაგვაროთ უძილობა?
როგორ მოვაგვაროთ უძილობა? - აღნიშნულ თემაზე გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს, 


მისი თქმით, აუცილებელია შემდეგი პუნქტების გათვალისწინება:
  • ფიზიკური აქტივობის გაზრდა
  • ძილის წინ არ უნდა მივიღოთ საკვები და კოფეინი
  • შუადღის ძილი არ შეიძლება
  • უნდა დავიძინოთ მშვიდ და ბნელ გარემოში
  • არ გამოიყენოთ საწოლი საკვების მისაღებად, წიგნის წასაკითხად ან დასასვენებლად

წყარო: ​,,მთავარი დიაგნოზი''

წაიკითხეთ სრულად