Baby Bag

,,ლეგენდა იმის შესახებ, რომ ორსულობა ქალს აახალგაზრდავებს, რა თქმა უნდა, მტკნარი სიცრუეა''

,,ლეგენდა იმის შესახებ, რომ ორსულობა ქალს აახალგაზრდავებს, რა თქმა უნდა, მტკნარი სიცრუეა''

ხატია სიჭინავას და რამაზ ნოზაძის მეოთხე შვილი - მიქაელი უკვე სახლშია. ახალშობილი თავს კარგად გრძნობს. ოთხი შვილის დედა ინსტაგრამზე საკმაოდ აქტიურია და დედებისთვის საინტერესო თემებზე ხშირად წერს. ამჯერად ხატია იმ სირთულეებზე საუბრობს, რაც ორსულობას თან სდევს:

,,ლეგენდა იმის შესახებ, რომ ორსულობა ქალს აახალგაზრდავებს თუ სამუდამო სიცოცხლის ელექსირს უცოცხლებს და უკვდავების ყვავილს ჩუქნის, რა თქმა უნდა, მტკნარი სიცრუეა. ორსულობა, ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის, პირველ რიგში, არის ორგანიზმის სტრესი. უდიდეს სიხარულთან ერთად, შენს მუცელში იზრდება და იბერება ყველა ორგანო. როგორც არ უნდა გიხდებოდეს ორსულობა, შენი ორგანოები განიცდიან სრულ შევიწროებას და ბოლოს, კუჭი გაქვს ყელთან, რაც ხშირ შემთხვევაში იწვევს საშინელ გულძმარვას, ხოლო სხვა ორგანოები საერთოდ გაუგებარ ადგილებშია მიკუჭული. მოკლედ, საპატიო სტუმარი რომ არა შენს მუცელში, რომელსაც მართლაც რომ რამდენი შეძლებია, ალბათ, ძნელი იქნებოდა ამ მდგომარეობის სილამაზე აღგექვა. საერთოდ, მე ვფიქრობ, მიზანშეწონილი და სამართლიანი იქნებოდა ერთს დედა აჩენდეს, მეორეს მამა და ასე რიგრიგობით. მოკლედ, რაც შეეხება ჩემს ბოლო ორსულობას, ყველაფერს თავისი ასაკი აქვს, მითუმეტეს, ფეხმძიმობას. ასე რომ, თუ 40 წლისთვის კიდევ მოგინდათ გაიმეოროთ ეს მდგომარეობა, მოემზადეთ ფიზიკურადაც და ფსიქოლოგიურადაც. ორსულად ვარ და მეპატიება დაივიწყეთ. წონა აკონტროლეთ ! ეცადეთ, ბევრი იმოძრაოთ. ნუ თუ კარანტინი არ მოგიწიათ. მოკლედ არ დამძიმდეთ ჩემსავით, რომ მერე დასიებულ კოჭებს რომ დახედავთ, გულმა არ გხიოთ, მოუარეთ საკუთარ თავს. თქვენს შვილებს ჯანმრთელი სჭირდებით. ახლა შეკითხვა: ვინ იყავით ორსულობის (საკეისროს) მერე შეშუპებული? (კოჭები, თითები, კისერი) და რამდენი დრო დაგჭირდათ დასაცხრობად?'' - აღნიშნავს ხატია ინსტაგრამზე. 

--insta--

შეიძლება დაინტერესდეთ

მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით

მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით

დღეს ხუთშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - მეან-გინეკოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. ფოლიუმის მჟავა და ორსულობა - დღეს მეან-გინეკოლოგი და ქირურგი ეკა ბუკია ამ თემაზე მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას.

რისთვის არის საჭირო ფოლიუმის მჟავა?
ფოლიუმის მჟავა ეს არის ვიტამინი B9, რომელსაც შეიცავს ბევრი პროდუქტი და საკვები დანამატი. ფოლიუმის მჟავა გამოიყენება ორგანიზმის მიერ ახალი უჯრედების და დნმ-ის წარმოებისთვის. ეს მნიშვნელოვანი პროცესია ზრდისა და განვითარებისთვის მთელი სიცოცხლის მანძილზე.
მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით, ვინაიდან ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ყალიბდება ნაყოფის ნერვული მილი - ნერვული სისტემა (თავისა და ზურგის ტვინი).

​რა სიმპტომები აქვს ფოლიუმის მჟავის დეფიციტს?

​ფოლიუმის მჟავის დეფიციტისთვის დამახასიათებელ სიმპტომებს ძირითადად ვერ ვამჩნევთ, მისთვის დამახასიათებელია:
  • დაღლილობა
  • ზრდის შეფერხება
  • ანემიისთვის დამახასიათებელი ჩივილები
  • სიფერმკრთალე
  • ქოშინი
  • გაღიზიანებადობა

​რა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი?

​ფოლიუმის მჟავა წყალში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც არ გროვდება ცხიმოვან ქსოვილებში, აქედან გამომდინარე ორგანიზმის მიერ ვერ ხდება ფოლიუმის მჟავის რეზერვის გამომუშავება, ამიტომ მისი მიღება მუდმივად უნდა მოხდეს საკვების დახმარებით. დეფიციტის გამომწვევი მიზეზებია:

  • დიეტა - რომლის რაციონში ნაკლები რაოდენობითაა ხილი და დაუმუშავებელი (უმი) ბოსტენული.
  • დაავადებები, რომლებიც აფერხებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ფოლიუმის შეწოვას, მათ მიეკუთვნება: კრონის დაავადება.
  • თირკმლის უკმარისობა
  • ზოგიერთი მედიკამენტის მიღება
  • ჭარბი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღება
რა რაოდენობით და როგორ უნდა მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა?
დღიური დოზა შეადგენს 400 მკგ-ს დღეში (ორსულობის 12 კვირის ჩათვლით).
იმ ორსულებს, ვისაც ანამნეზში აქვთ ნაყოფის განვითარების ანომალია, მათთვის ფოლიუმის მჟავის დოზა იზრდება და ინიშნება ინდივიდუალურად ექიმის მიერ!

​გარდა ამისა ფოლუმის მჟავის რაოდენობა იზრება თუ ორსულს აქვს:

  • თირკმლის პრობლემა და იმყოფება დიალიზზე
  • ღვიძლის დაავადებები
  • იღებს ეპილეფსიის სამკურნალო მედიკამენტებს
  • აქვს შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2
  • წითელი მგლურა
  • ფსორიაზი
  • რევმატოიდული ართრიტი
  • ასთმა
  • ნაწლავის ანთებითი დაავადებები

​მედიკამენტის გარდა ორსულობის განმავლობაში ფოლატები უნდა მიიღოთ საკვების გზით. მიირთვით:

  • მწვანე ბოსტნეული
  • ციტრუსის წვენი
  • თხილი
  • ლობიო
  • მარცვლეული

​გისურვებთ ჯანმრთელობას!

წაიკითხეთ სრულად