ნუცა სურგულაძე დაბალკალორიული და მარტივი კერძის - დიეტური ქათმის სალათის რეცეპტს გთავაზობთ, რომელიც საჭირო ვიტამინებითა და მიკროელემენტებითაა გაჯერებული.
ჯანსაღი სალათა წონის კლებაში დაგეხმარებათ.
საჭირო ინგრედიენტები:
- ქათმის ფილე - 500 გრამი
- ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი ( ან რა ბოსტნეულიც გიყვართ, უმი სახით)
- სალათის ფურცელი
- ლიმონი
- სტაფილო - 1 ცალი
- ბერძნული იოგურტი ან დაბლენდერებული სქელი მაწონი
- კამა
მომზადების წესი იხილეთ ვიდეოში👇
Momsedu.ge
-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)