Baby Bag

12 გზა სიმსივნის განვითარების რისკის შესამცირებლად - ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაციები

12 გზა სიმსივნის განვითარების რისკის შესამცირებლად - ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაციები

ცნობილი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი სოციალურ ქსელში პოსტს აქვეყნებს, რომელშიც სიმსივნის რისკის შესამცირებელ 12 საშუალებას ასახელებს.

სიმსივნის რისკის შესამცირებელი 12 გზა:

  • არ მოწიოთ თამბაქო
  • მოერიდეთ პასიურ მწეველობას
  • შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
  • გქონდეთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი
  • იკვებეთ სწორად
  • შეზღუდეთ ალკოჰოლოს მოხმარება
  • მოერიდეთ მზის სხივების გადაჭარბებულ ზემოქმედებას
  • დაიცავით შრომის უსაფრთხოებისა და ჰიგიენის წესები
  • მიიღეთ ზომები რადიაციის მაღალი დონის შესამცირებლად
  • შეძლებისდაგვარად კვებეთ ბავშვი დედის რძით
  • იზრუნეთ ბავშვების ვაქცინაციაზე
  • ყოველ ექვს თვეში გაიარეთ სამედიცინო შემოწმება

​წყარო

30 ყოველდღიური აქტივობა, რომელიც სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის
ყველამ ვიცით, რომ გარკვეული მავნე ჩვევები და აქტივობები სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის. მოწევა, ალკოჰოლის რეგულარული მიღება და კვების მოუწესრიგებელი რეჟიმი ჩვენს ჯანმრთელობაზე უკიდურესად უარყოფითა...

შეიძლება დაინტერესდეთ

შილაკის ხშირი გამოყენება და კანის სიმსივნის დიაგნოზი - დერმატოლოგების გაფრთხილება

შილაკის ხშირი გამოყენება და კანის სიმსივნის დიაგნოზი - დერმატოლოგების გაფრთხილება

ქალბატონებს უჭირთ იმის წარმოდგენა, თუ როგორი იქნებოდა მათი ცხოვრება შილაკი რომ არ არსებობდეს. გელის გაშრობის მარტივი პროცედურა, გლუვი ზედაპირი და 2-3 კვირის განმავლობაში შენარჩუნებული შედეგი ყველა ქალბატონის ახდენილი ოცნებაა. თუ თქვენ გსურთ, რომ ფრჩხილების მოვლის პროცედურებით თავი ზედმეტად არ შეიწუხოთ, შილაკი სწორედ თქვენთვის არის შექმნილი. ქალბატონები, რომლებიც ნიშნობიდან თაფლობის თვის დასრულებამდე ფრჩხილებისთვის ვერ იცლიან, შილაკის წყალობით მაინც შესანიშნავად გამოიყურებიან. ერთი შეხედვით ყველაფერი იდეალურად გამოიყურება, თუმცა რამდენად უსაფრთხოა შილაკი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის? ამ კითხვაზე კომპეტენტური დერმატოლოგები არცთუ სახარბიელო პასუხებს გვცემენ.

ქალბატონები ხშირად სხვამენ შემდეგ შეკითხვას: რამდენად უსაფრთხოა ულტრაიისფერი გამოსხივება კანისა და ფრჩხილებისთვის? როდესაც თქვენ შილაკის პროცედურას იტარებთ, გელის გასაშრობად ხელები ულტრაიისფერი ნათურის ქვეშ უნდა მოათავსოთ. მსგავსი ტიპის ნათურის დასხივება ჯანმრთელობისთვის სახარბიელო ნამდვილად არ არის. „ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივი ან ხშირი დასხივება კანის სიმსივნის განვითარებას იწვევს, მაღალია კანის ნაადრევად დაბერების რისკიც.“ - აცხადებს ნიუ-იორკის სინას მთის საავადმყოფოს მკვლევარ-დერმატოლოგი ჯოშუა ზეიჩნერი.

„უკვე რამდენიმე ფაქტი დაფიქსირდა, როდესაც ადამიანებს კანის სიმსივნის დიაგნოზი სწორედ შილაკის ხშირი გამოყენების გამო დაუსვეს. სიმსივნე კანზე ხელებიდან განვითარდა. ჯერ კიდევ გაურკვეველია, რა შედეგის მომტანია ყოველ ორ კვირაში შილაკის პერმანენტულად გაკეთება. აღნიშნული საკითხის შესწავლას დრო სჭირდება.“ - აღნიშნავს ნიუ-იორკის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის პროფესორი, დერმატოლოგი შარი მარჩბეინი.

შილაკი არამხოლოდ ეპიდერმისსა და ფრჩხილების მიმდებარე უბნებს აზიანებს, ის თავად ფრჩხილის სიჯანსაღესაც უქმნის საფრთხეს. სწორედ ამიტომ, დერმატოლოგები ქალბატონებს ურჩევენ, რომ მათ შილაკი მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში გაიკეთონ, როდესაც ისინი ხანგრძლივ მოგზაურობაში მიდიან ან ქორწილისთვის ემზადებიან. ყოველდღიურად კი სტანდარტული ფრჩხილის ლაქების გამოყენება უფრო მიზანშეწონილია.

დერმატოლოგები ასევე აღნიშნავენ, რომ შილაკის პროცედურის დროს საუკეთესო თავდაცვის საშუალებები მზისგან დამცავი კრემი და უთითო ხელთათმანებია. ექიმი მარჩბეინი ქალბატონებს ურჩევს, რომ შილაკის წასმამდე მათ ხელზე აუცილებლად უნდა დაიტანონ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30-ით. აუცილებელია, რომ პროცედურის დაწყებამდე ქალბატონებმა ორივე ხელზე ულტრაიისფერი გამოსხივებისადმი გამძლე უთითო ხელთათმანები გაიკეთონ.

დერმატოლოგები ქალბატონებს ისეთი ფრჩხილის ლაქების გამოყენებას ურჩევენ, რომლებიც მაღალი მდგრადობით გამოირჩევა. ამ გზით, მდედრობითი სქესის წარმომადგენლები ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან თავს მარტივად დაიცავენ.

მომზადებულია Brides.com-ის მიხედვით

თარგმნა ია ნაროუშვილმა

წაიკითხეთ სრულად