,,არასდროს ივარჯიშოთ ძილის წინ, მშიერზე, უზმოდ და არც საკვების მიღებისთანავე“ 1 წლის წინ ჯანმრთელობა ნუტრიციოლოგი მარი მალაზონია ზომიერ ფიზიკურ აქტივობაზე საუბრობს. ,,არასდროს ივარჯიშოთ ძილის წინ, მშიერზე, უზმოდ და არც საკვების მიღებისთანავე“ - აღნიშნავს მარი მალაზონია. 5 რჩევა ზომიერი ფიზიკური აქტოვობისთვის მარი მალაზონიასგან იხილეთ ვიდეოში გააზიარეთ პოსტი #მარიმალაზონია ჯანმრთელობა
კვება 8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება 1 წლის წინ 8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება - თემაზე ექიმი გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს. ესენია:1. ცხარე საკვები2. ტკბილი საკვები3. გამაგრილებელი სასმელები4. ცივი საკვები (ძალიან ცხელი)5. ციტრუსები6. ყავა (თუ გაწუხებთ გასტროეზოფაგური რეფლუქსი) 7. არასტეროიდები 8. ალკოჰოლითუ რატომ არ შეიძლება აღნიშნული საკვების უზმოზე მიღება, ნახეთ ვიდეო.წყარო: მთავარი დიაგნოზი წაიკითხეთ სრულად