Baby Bag

„არ დაიზაროთ და დილიდანვე სანტიმენტრი გამოიყენეთ“ - მარი მალაზონია კოვიდ-19-სა და წელის გარშემოწერილობაზე

„არ დაიზაროთ და დილიდანვე სანტიმენტრი გამოიყენეთ“ - მარი მალაზონია კოვიდ-19-სა და წელის გარშემოწერილობაზე

კოვიდ-19 და წელის გარშემოწერილობა - აღნიშნულ თემაზე საქართველოს პირველი არხის გადაცემის „პირადი ექიმი - მარი მალაზონია“ ავტორი და წამყვანი მარი მალაზონია საუბრობს. 

„​როგორც გამოცდილებამ აჩვენა, ჭარბი წონა, სიმსუქნე, მეტაბოლური გართულებები და კოვიდ-19 სახიფათო კომბინაციაა. არ დაიზაროთ და დილიდანვე სანტიმენტრი გამოიყენეთ. გაიზომეთ თქვენი წელის გარშემოწერილობა. თუ მამაკაცებს აქვთ მონაცემი 94 სმ.-დან 102 სმ.-მდე, ეს საყურადღებოა, თუ 102 სმ.-ს აღემატება თქვენი წელის გარშემოწერილობა, ეს მეტაბოლურ რისკზე მიუთითებს. ქალების შემთხვევაში, 80 სმ.-დან 88 სმ.-მდე საყურადღებო მონაცემია, 88 სმ. და ზემოთ მეტაბოლურ რისკზე მიუთითებს. ამიტომ არ გადადოთ, მიუხედავად ყველაფრისა, დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების წესის შეფასება, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი ისე, რომ სულ მალე თქვენი წელის გარშემოწერილობა მამაკაცების შემთხვევაში იყოს 94 სმ.-ზე ნაკლები, ხოლო ქალების შემთხვევაში, 80 სმ.-ზე ნაკლები“, - აღნიშნავს მარი მალაზონია.

წყარო: ​„პირადი ექიმი - მარი მალაზონია“

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგ​უფი“)

„ის, რომ ჩვენ მივიღოთ 4 ლიტრი სითხე და თითქოს ეს პრევენციაა კოვიდის, არ არის მართალი,“ - პ...
​პედიატრი და ნუტრიციოლოგი ნინო თოთაძე ადამიანის ჯანმრთელობისთვის წყლის უდიდეს მნიშვნელობაზე საუბრობს და აღნიშნავს, რომ მისი მიღება პანდემიის დროს განსაკუთრებით სასურველია:„​წყალი უმნიშვნელოვანესია ცხო...
,,ეს სრულიად გასაგებია ახლა, იმიტომ რომ ომია!! არაა დრო ჩვეულებების...''
ბო­ჭო­რიშ­ვი­ლის კლი­ნი­კის გე­ნე­რა­ლუ­რი დი­რექ­ტო­რი და­ვით გა­დე­ლია მოსახლეობას მიმართავს. გთავაზობთ, მის მიმართვას უცვლელად: ,,მიდის გლობალური ომი და ჩვენი ქვეყანა, სამწუხაროდ, თავით- ფეხებამდე...

შეიძლება დაინტერესდეთ

რომელი პირბადე გვიცავს ვირუსისგან?

რომელი პირბადე გვიცავს ვირუსისგან?

რომელი პირბადე გვიცავს ვირუსისგან? - პირაბდეების დაცვის თემას ექიმი ლევან ხარაშვილი განიხილავს. 

როგორც ექიმი აღნიშნავს, ფარი პირდაპირი მოქმედების დროს იცავს, თუმცა გვერდიდან შესაძლებელია ვირუსის შეღწევა. ამიტომ ფართან ერთად აუცილებელია ნიღბის გამოყენება. 

,,ყველაზე მაღალი დაცვა აქვს N95 ნიღაბს, რომელიც მოსახლეობისთვის არ არის აუცილებელი. მას სამედიცინო პერსონალი იყენებს. ჩვეულებრივ საყოფაცხოვრებო პირობებში საკმარისია ქირურგიული ნიღაბი, რომელიც დღეს ყველამ იცის. აქვე აღნიშნავ, რომ პირბადის სწორი გამოყენება არის მნიშვნელოვანი. ის სრულად უნდა ფარავდეს ცხვირსა და პირს და დღეში რამდენჯერმე უნდა შეიცვალოს.''

რაც შეეხება ე.წ ბენდებას, ნაწილობრივ იცავს, მაგრამ არა იმდენად, რამდენადაც სამედიცინო პირბადე:

,,ნაჭრის პირბადე თუ ის ერთფენიანია, არ არის ეფექტური, რადგან წვრილ ნაწილაკებს ვერ აკავებს. თუ გვინდა ნაჭრის პირბადე გამოვიყენოთ, მაშინ ის მინიმუმ სამფენიანი მაინც უნდა იყოს,'' - აღნიშნავს ლევან ხარაშვილი. 

ნახეთ ვიდეო ☝️


წყარო: ​,,ჯანმრთელობის ფორმულა''

წაიკითხეთ სრულად