Baby Bag

„არ დაიზაროთ და დილიდანვე სანტიმენტრი გამოიყენეთ“ - მარი მალაზონია კოვიდ-19-სა და წელის გარშემოწერილობაზე

„არ დაიზაროთ და დილიდანვე სანტიმენტრი გამოიყენეთ“ - მარი მალაზონია კოვიდ-19-სა და წელის გარშემოწერილობაზე

კოვიდ-19 და წელის გარშემოწერილობა - აღნიშნულ თემაზე საქართველოს პირველი არხის გადაცემის „პირადი ექიმი - მარი მალაზონია“ ავტორი და წამყვანი მარი მალაზონია საუბრობს. 

„​როგორც გამოცდილებამ აჩვენა, ჭარბი წონა, სიმსუქნე, მეტაბოლური გართულებები და კოვიდ-19 სახიფათო კომბინაციაა. არ დაიზაროთ და დილიდანვე სანტიმენტრი გამოიყენეთ. გაიზომეთ თქვენი წელის გარშემოწერილობა. თუ მამაკაცებს აქვთ მონაცემი 94 სმ.-დან 102 სმ.-მდე, ეს საყურადღებოა, თუ 102 სმ.-ს აღემატება თქვენი წელის გარშემოწერილობა, ეს მეტაბოლურ რისკზე მიუთითებს. ქალების შემთხვევაში, 80 სმ.-დან 88 სმ.-მდე საყურადღებო მონაცემია, 88 სმ. და ზემოთ მეტაბოლურ რისკზე მიუთითებს. ამიტომ არ გადადოთ, მიუხედავად ყველაფრისა, დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების წესის შეფასება, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი ისე, რომ სულ მალე თქვენი წელის გარშემოწერილობა მამაკაცების შემთხვევაში იყოს 94 სმ.-ზე ნაკლები, ხოლო ქალების შემთხვევაში, 80 სმ.-ზე ნაკლები“, - აღნიშნავს მარი მალაზონია.

წყარო: ​„პირადი ექიმი - მარი მალაზონია“

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგ​უფი“)

„ის, რომ ჩვენ მივიღოთ 4 ლიტრი სითხე და თითქოს ეს პრევენციაა კოვიდის, არ არის მართალი,“ - პ...
​პედიატრი და ნუტრიციოლოგი ნინო თოთაძე ადამიანის ჯანმრთელობისთვის წყლის უდიდეს მნიშვნელობაზე საუბრობს და აღნიშნავს, რომ მისი მიღება პანდემიის დროს განსაკუთრებით სასურველია:„​წყალი უმნიშვნელოვანესია ცხო...
,,ეს სრულიად გასაგებია ახლა, იმიტომ რომ ომია!! არაა დრო ჩვეულებების...''
ბო­ჭო­რიშ­ვი­ლის კლი­ნი­კის გე­ნე­რა­ლუ­რი დი­რექ­ტო­რი და­ვით გა­დე­ლია მოსახლეობას მიმართავს. გთავაზობთ, მის მიმართვას უცვლელად: ,,მიდის გლობალური ომი და ჩვენი ქვეყანა, სამწუხაროდ, თავით- ფეხებამდე...

შეიძლება დაინტერესდეთ

„ორშაბათს კორონა გავიცანი“ - ცნობილი ლექსების ახალი ვერსიები

„ორშაბათს კორონა გავიცანი“ - ცნობილი ლექსების ახალი ვერსიები

ქუთაისელი ლაშა ბიბიჩაძე სოციალურ ქსელში იმორისტული ლექსების ციკლს აქვეყნებს - როგორ დაწერდნენ კარანტინში მყოფი პოეტები ლექსებს. 

როგორც მან ​Momseudge-ს უთხრა, მისი მიზანია, ცოტა პოზიტივი შეიტანოს დაძაბულ სიტუაციაში.

გთავაზობთ ცნობილი ლექსების ლაშა ბიბიჩაძისეულ ვერსიებს:

ოთარ ჭილაძე კარანტინში

ყველას კორონა აძინებს ბოლოს,
მაგრამ არ მინდა ვჩანდე პირფერი,
ონლაინ შენთვის ვიყავი მხოლოდ,
შენა ხარ სერჩიც და ვაიბერიც.

გადიან დღენი და ჩატით დაღლილს,
გადამივადა ბანკმა ვალები
ფანჯრიდან მოჩანს მეზობლის ძაღლი -
აუტანელი და საყვარელი.

მე არ ვკითხულობ, რად მოხდა ასე,
რამ შეაჭამა ღამურა ჩინელს,
ან რად ეზრდება პირბადეს ფასი,
ან ჩვენ ვირუსი რას შეგვაშინებს.

ალბათ ასეა განგაშის წესი,
გათლილი ჭიქა პირამდე სავსე,
პერველი უნდა მშვიდობის შევსვათ,
კორონა რომ არ დაგვატყდეს თავზე.

ახლა კი უნდა მოვიდეს მედდა,
შემოიტანოს შპრიცით ვაქცინა,
არ გაგიჭირვოთ ამაზე მეტი,
ახლა უბრალოდ გრიპმა დაგვცინა.

მე ვაღებ სარკმელს და ტურისტს ვითვლი,
ტურისტს გაქცევა მოუნდა თითქოს,
და კვლავ მზადავარ საპნიან წყლისთვის,
თუმცაღა ტანის დაბანას ვფიქრობ.

მუხრან მაჭავარიანი კარანტინში

ტა,
ტა,
ტა,
ტა!
რანაირად ბრდღვინავს კორონა!
ხო,
ხო,
ხო,
ხო! -
ვხედავ როგორ აცემინებს სხვა!
არა!
სადმე წასასვლელი არ ვართ ორ-ორად,
თუ წახვალ და თოთხმეტ დღეში შემოგწირავთ ცხვარს.

მე - პატრონმა,
მე - პატრონმა
ცხრა პირბადის, ცხრის,
მე - პატრონმა,
მე - პატრონმა
ყელიდან ნაცხის-
თუ ღმერთი გწამს,
გაიწიე...
-ა, -ა, -ა, -ა, -მცხიკ...

რა გინდა რომ აქ არ იყოს, -
ენა იტყვის რას!
სიტყვა გინდა?! -
მარტო ვირუსს
აქვს სახელი ცხრა.

მე შენ გეტყვი -
არ გეყოფა აცრის მარაგი...
არა!
სხვისი გადამდები
რა მჭირს, -
თვარა, - კი!

ლადო ასათიანი კარანტინში

რუსთველის პროსპექტზე სიარული,
ნუ მომიშალოს ღმერთმა. 

შოთა ნიშნიანიძე კარანტინში

ორშაბათს კორონა გავიცანი,
კორონა - უხანის კლანის არი,
მისი კლასტერის გადამკიდე
სამშაბათს პირბადე ავიკარი.

ოთხშაბათს სიცხემაც ამიწია
და თავს მოსაკლავად ვიმეტებდი...
ექიმს სიმპტომები ავუხსენი,
ჩემი ეჭვები და იმედები.

პარასკევს პასუხი მომივიდა
ვაიმე, ბედოო უკეთურო.....
დაგიდასტურდაო ვირუსი და
ცოლ-შვილს მოერიდე უბედურო.

თეთრად გავათენე პარასკევი,
ბოქსში გავატარე შაბათ-კვირე.
გადამტანი ვართქო დავასკვენი
ჰოდა, კარანტინიც დავაპირე.

გათენდა მეორე ორშაბათი
ისევ შემეფეთა ეს უღმერთო
თავბრუმ დამიარა კოჭებამდე
გამოჯანმრთელებას გისურვებთო.

მე ახლა წამლის დამლევი ვარ?
უნდა სხვანაირად ვსძლიო მარა...
-მე ვიცი რაცხა ოხერი ვარ
მოვიმარაგებ ჭაჭის არაყს.

ღმერთია ჩემი მწყალობელი,
მე კი ამ ჩინელის მგალობელი.

ტერენტი გრანელი კარანტინში

ავად ვიყავი, - ახლა როგორ ვარ?!
ვეღარ მიგონებს ალბათ ზოზია.
გალაკტიონში არის კორონა
და ჩემს ჭიქაში მისი კოვზია.

ყოველდღე ვიღებ ძვირფას გადასხმას,
დილით ნემსებს და ღამით ტაიქოლდს,
დღეს გალაკტიონს ნერწყვი გადასცდა
სულზე მიუსწრო მედდა დაიკომ.

სირენა ჰკივის, ახლოს გრიპია,
ახლა ღამდება, ვიხრჩობი ხველით
გალაკტიონი „გასატრუპია“
ჩემს კალმისტარს რომ მოკიდა ხელი.

ავად ვიყავი, - ლამის მოგიკვდით,
ახლა მიგონებს ალბათ იმნაძე,
გალაკტიონში არის COVID-ი
წინაზეც იყო, იმის წინაზეც...

მიხეილ ქვლივიძე კარანტინში (რაც შეეხება ამ კონკრეტულ ლექსს, მცირედად ხუმრობანარევი ნაცნობი სტროფებით, კიდევ ერთხელ უდიდესი პატივისცემა მინდა გამოვხატო ჩვენი ექიმების მიმართ)

მაშ შენ ამბობ, რომ არ ჰყოლია მტრები ამირანს,

ინფექციურში გავსებულა ყველა კამერა,

და რომ მარტოდენ ვირუსის და გრიპის ბრალია,

თუ სამსახურში კაცმა ლამის სული დალია...

ძლივს ქართველებმა ექიმები გმირად შევრაცხეთ,
ეზუგბაია, იმნაძე და
თენგიზ ცერცვაძე
ყველა ექიმი გამოეწყო ახლა სკაფანდრში,
-„უნდა გადარჩე, მეგობარო, უნდა გადარჩე“

მილანს მოსწყვიტა სამუდამოდ მამულიშვილნი,
რიგში ჩადექით, არ ამოგხდეთ სული შიმშილით,

იმათ ღამურას, ჩაქაფული ეჭამათ იქნებ,
ან ჰამბურგერი, ბოლო-ბოლო შაურმა გლდანის,
რა მოერევა ამდენ მიკრობს, მტვერსა თუ ქინქლებს,
(პურზე კარაქი გადაუსვით დასპირტულ დანით)

არა, ექიმთა გზა როდია ასე იოლი,
ინფექციაა
ჩვენში დიდი საქმის საწყისი,
ესეც მორჩება, ჩინურია თუ კორეული,
მეც ვრჩები წერას.
- მედდა მოდის ყელის ნაცხისთვის.


​გალაკტიონ ტაბიძე კარანტინში

წყალტუბოდან ქუთაისში 
მომავალო ქალო,
თუ პატრულის ეკიპაჟმა გკითხოს,
ვინა ხარო,
უპასუხე, რომ სურდო გაქვს,
გადამდები ისიც,
მაინც იგრძნობს ინფექციას,
ჩემი ქუთეისი.

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)

წაიკითხეთ სრულად