დღეს სამშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. ამჯერად ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგი თინათინ კაჭარავა განიხილავს საკვების კომბინაციებს, რომელთა ერთად გამოყენება არ არის რეკომენდებული.
1. ბანანი და რძე - საკვები კომბინაცია, რომელიც ასტიმულირებს ორგანიზმში ტოქსინის გამომუშავებას, იგი ადუნებს ორგანიზმს. ალბათ შეგიმჩნევიათ რამდენად იმატებს ძილიანობა ბანანის სმუზის მიღების შემდეგ. ეს კომბინაცია იწვევს სხეულში ნახველისა და ლორწოს მომატებულ დონეს, ამიტომ უმჯობესია, თავიდან აიცილონ განსაკუთრებით სხვადასხვა ინფექციით ინფიცირებულმა ან უბრალოდ გაციებულმა ბავშვებმა. ბანანი და რძის კომბინაცია ასევე რისკის ფაქტორია ასთმით დაავადებული ბავშვებისთვის.
2. ჩაი და რძე - ჩაის უმეტესობაში ბევრი ანტიოქსიდანტია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ანთების შემცირებას. მაგრამ თუ დავუმატებთ რძეს, რძეში შემავალი ცილები უკავშირდება ჩაის ანტიოქსიდანტებს და ხელს უშლის მათ ათვისებას. შესაბამისად, აღნიშნული კომბინაცია არ არის რეკომენდებული.
3. ალკოჰოლი და ენერგეტიკული სასმელები - ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი კომბინაცია ორგანიზმისთვის. ასეთ დროს იზრდება გულის შეტევის, არტერიული ჰიპერტენზიის და არითმიის (გულის წუთმოცულობის დარღვევა) რისკი.
4. პური და ჯემი - სწრაფად ათვისებადი ნახშირწყლების ნაზავი, რომლებიც შეიცავენ ძალიან დიდი რაოდენობით შაქარს, ერთ-ერთი წამყვანი კომბინაციაა წონის მატებაში.
5. ხილი და ბოსტნეული - ორივე არის პროდუქტთა განსხვავებული ჯგუფი და მათი მონელება წარმოებს განსხვავებულად. ხილი მონელდება პირველი, რაც უკვე ხელს შეუშლის შემდგომ ბოსტნეულების მონელებას და მათგან საჭირო ვიტამინების და მინერალების ათვისებას ორგანიზმის მიერ.
6. ცილა და სახამებელი (ხორცი და მაკარონი, ყველი, ხორცი და მაკარონი, კარტოფილი, ხორცი და ყველი და ა.შ.) - მათ შორის ყველაზე გავრცელებული მაგ: ჩიზბურგერები, ცილა ნელდება კუჭში მჟავას მეშვეობით, ხოლო სახამებელი, ფუნთუშა ან მაკარონი იწვევს ისეთი ფერმენტის გამოყოფას, რომელიც ქმნის ტუტე მდგომარეობას და შესაბამისად, ანეიტრალებს ცილისთვის საჭირო მჟავე გარემოს, ამიტომ ეს კომბინაცია ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მტერია კუჭ-ნაწლავის სისტემის.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
გააზიარეთ პოსტი
არ დაგავიწყდეთ !!!
Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, „ფასდაკლებები დედებისთვის“ (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „ფასდაკლებები დედებისთვის“)
„ყველა ანალიზი სასურველია ჩატარდეს დილის 8 საათიდან 10 საათამდე ინტერვალში,“ - ლაბორატორიული მედიცინის სპეციალისტი ნინო ბაკურაძე
ლაბორატორიული მედიცინის სპეციალისტმა ნინო ბაკურაძემ ანალიზებისთვის მომზადების სპეციალური წესების შესახებ ისაუბრა. მან აღნიშნა, რომ ლაბორატორიული კვლევებისთვის იდეალური დრო დილის საათებია, რადგან ორგანიზმი ამ დროს მოსვენებულია:
„ზოგადად მოწოდებულია, რომ ყველა ანალიზი სასურველია ჩატარდეს დილის 8 საათიდან 10 საათამდე ინტერვალში, როდესაც ორგანიზმი არის ყველაზე უფრო მოსვენებული. ის მზადყოფნაშია ტესტირებისთვის. პაციენტი უნდა იყოს უზმო მდგომარეობაში. მას არ უნდა ჰქონდეს მიღებული მედიკამენტი, რომელიც, შესაძლოა, კონკრეტულად მოქმედებდეს ამა თუ იმ პარამეტრზე.“
ნინო ბაკურაძის თქმით, პაციენტმა, რომელიც კონკრეტულ მედიკამენტს იღებს, მისი მიღების გაგრძელების ან შეწყვეტის თაობაზე მკურნალ ექიმთან კონსულტაციები უნდა გაიარონ:
„როდესაც პაციენტი მიდის კლინიკურ ლაბორატორიაში კვლევისთვის, აუცილებელია, რომ ექიმს დაეკითხოს: „მე ხვალ მივდივარ ლაბორატორიულ ტესტირებაზე. მივიღო თუ არა ეს მედიკამენტი?“ შეიძლება ჩვენ ვამბობდეთ, რომ მედიკამენტები მოქმედებს კონკრეტულ პარამეტრებზე, მაგრამ, შესაძლოა, ექიმს სწორედ ამ კონკრეტული მედიკამენტის ფონზე აინტერესებდეს ამა თუ იმ პარამეტრის გამოკვლევა.“
„არსებობს თვითონ მედიკამენტების ორგანიზმში დაგროვების უნარი. მე თუ ერთი კვირის განმავლობაში ვსვამ ამა თუ იმ მედიკამენტს, დილით ამ მედიკამენტის არდალევა უფრო არამართებულია. ამ ექვსი-შვიდი დღის განმავლობაში მიღებული მედიკამენტის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც გროვდება ჩვენს ორგანიზმში, უკვე მოქმედებს. სწორედ ამიტომ, დილით ამ მედიკამენტის არმიღება ამ შემთხვევაში არამართებულია,“ - აღნიშნულ საკითხზე ნინო ბაკურაძემ საქართველოს პირველი არხის გადაცემაში „პირადი ექიმი - მარი მალაზონია“ ისაუბრა.
