Baby Bag

რამდენი ჭიქა ყავა უნდა დალიოს ადამიანმა, რომ ის იყოს სასარგებლო? - გიორგი ღოღობერიძე ყავაზე საუბრობს

რამდენი ჭიქა ყავა უნდა დალიოს ადამიანმა, რომ ის იყოს სასარგებლო? - გიორგი ღოღობერიძე ყავაზე საუბრობს

ექიმი რეზიდენტი გიორგი ღოღობერიძე ყავაზე საუბრობს. 

მისი თქმით, დღე-ღამის განმავლობაში 400 მილიგრამი, რაც დაახლოებით 3-4 ჭიქა ყავაა, არის ნორმა. 

,,თუ ადამიანი დღე-ღამეში სვამს 4 ჭიქა ყავას, მისი სიკვდილიანობის რიცხი 16%-ით, ხოლო გულის დაავადებების რისკი კი 21%-ით მცირდება'' - დასძენს გიორგი ღოღობერიძე. 

ნახეთ ვიდეო

 

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის შექმნა ახალი სივრცე. გაწევრიანდით ჯგუფში ჯანმრთელობა

შეიძლება დაინტერესდეთ

რამდენად მიზანშეწონილია საღეჭი რეზინის ღეჭვა ბავშვებისთვის?

რამდენად მიზანშეწონილია საღეჭი რეზინის ღეჭვა ბავშვებისთვის?

დღეს საღეჭი რეზინის დიდი არჩევანია და ფასიც ხელმისაწვდომია. ამდენად, სკოლის ბავშვების უმრავლესობა თავად ყიდულობს საღეჭ რეზინას დამთელი დღე ღეჭავს. ალბათ გაინტერესებთ, რამდენად მიზანშეწონილია მისი ღეჭვა ბავშვისთვის?

უნდა იცოდეთ, რომ ჭამის შემდეგ უშაქრო საღეჭი რეზინას ღეჭვა დასაშვებია დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში, რადგან იგი ხელს უწყობს ნერწყვის გამოყოფას და პირის ღრუს გასუფთავებას საკვების ნარჩენებისა და მიკრობებისაგან.

დაუშვებელია მისი გამოყენება ჭამამდე, ვინაიდან ღეჭვისას გამოიყოფა დიდი რაოდენობით კუჭის წვენი. მასში შემავალი აქტიური ფერმენტები ცარიელ კუჭში საკვების მონელების ნაცვლად კუჭის ლორწოვანი გარსის დაზიანებას იწვევს. შედეგად ვითარდება ისეთი მძიმე დაავადებები, როგორიცაა გასტრიტი და კუჭის წყლული. ხანგრძლივი დროით, თუნდაც კვების შემდეგ, საღეჭი რეზინის გამოყენება ასევე საზიანოა, ვინადან კბილების გასუფთავების შემდეგ საღეჭ რეზინაზე გროვდება მიკრობების დიდ რაოდენობა, რომლებიც უნდა მოვაცილოთ პირის ღრუს. თუ ბავშვი მიჩვეულია საღეჭი რეზინას დიდხანს ღეჭვას, აკრძალვას აჯობებს განვუმარტოთ, თუ რა ზიანი მოაქვს მას ორგანიზმისთვის.

წყარო: „საუბრები ჯანსაღ კვებაზე“

წაიკითხეთ სრულად