Baby Bag

,,თუ ეს ჰორმონი მაღალი გაქვს, დიეტას აზრი არა აქვს'' - გიორგი ღოღობერიძე საკვების იმ ერთადერთ ტიპს ასახელებს, რომელიც ამ პრობლემას აგვარებს

,,თუ ეს ჰორმონი მაღალი გაქვს, დიეტას აზრი არა აქვს'' - გიორგი ღოღობერიძე საკვების იმ ერთადერთ ტიპს ასახელებს, რომელიც ამ პრობლემას აგვარებს

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ჭარბი წონის შესახებ საუბრობს. 

მისი თქმით, ინსულინი ეს არის ჰორმონი, რომელიც წონაში მატებას უწყობს ხელს:

,,ინსულინი წონაში მატებას უწყობს ხელს და აკავებს მის შემცირებას, მის რაოდენობას მუდმივად ზრდის სახამებლიანი საკვები და იმისთვის, რომ ინსულინი მაღალი არ გქონდეთ, თქვენ გჭირდებათ ცელულოზიანი საკვები (კიტრი, პომიდორი, სტაფილო, ბროკოლი, ავოკადო, ვაშლი და ნებისმიერი მწვანე ან სხვა ფერის მცენარეული საკვები პროდუქტი). ამ მარტივი რჩევების გათვალისწინებით წონაში არ მოიმატებთ და არ გაგიჭირდებათ მომატებულის დაკლება,'' - აღნიშნავს გიორგი ღოღობერიძე. 

წყარო: Usmle

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)

სასარგებლოა თუ არა საკვები რაციონიდან გლუტენის ამოღება წონის კორექციის მიზნით?
დღეს სამშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. ამჯერად ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგი თინათინ კაჭარავა მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას, რ...
რომელი საკვები პროდუქტები შეიძლება დაეხმაროს ნაწლავის მდგომარეობის მოწესრიგებას და, შესაბა...
რომელი საკვები პროდუქტები შეიძლება დაეხმაროს ნაწლავის მდგომარეობის მოწესრიგებას და, შესაბამისად, ონკოლოგიური დაავადებების თავიდან აცილებას? - ამ თემაზე ექიმმა ნუტრიციოლოგმა, პროფესორმა მარი მალაზ...

შეიძლება დაინტერესდეთ

კრუნჩხვები, მხედველობის დაქვეითება, გონებრივი უნარ-ჩვევების შეზღუდვა - შედეგები, რასაც ბავშვის ნჯღრევის სინდრომი იწვევს

კრუნჩხვები, მხედველობის დაქვეითება, გონებრივი უნარ-ჩვევების შეზღუდვა - შედეგები, რასაც ბავშვის ნჯღრევის სინდრომი იწვევს

რას გულისხმობს ბავშვის ნჯღრევის სინდრომი და რა სავალალო შედეგები შეიძლება, გამოიწვიოს ბავშვზე მძიმე ზემოქმედებამ - ამის შესახებ ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს. როგორც ის აღნიშნავს, აღნიშნულნა სინდრომმა შესაძლოა, წლების შემდგომ ბავშვში მძიმე პრობლემები გამოიწვიოს.

​,,ამ მეთოდს ჰყავს მომხრეები და ასევე ჰყავს მოწინააღმდეგეები. ბავშვის ნჯღრევის სინდრომი არ ახლავს მხოლოდ და მხოლოდ ამ მეთოდს, არამედ - ნებისმიერ ზემოქმედებას ბავშვზე. ეს შეიძლება, იყოს, მაგალითად, როდესაც ჩვილი არ იძინებს და მშობელი, მომვლელი მას მძიმედ ანჯღრევს. ამან შეიძლება, გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დაზიანებები ორ ორგანოში - ეს არის თავის ტვინი და მეორე გახლავთ თვალები. 

ამ მოძრაობების დროს, სამწუხაროდ, თავის ტვინი ვერ ეწევა ქალას ძვლების მოძრაობას და რადგან უკვე წინ გადაიხრება თავი, ამ დროს უკვე შეიძლება, თავის ტვინი ვერ მიწვდეს ქალას ძვლებს და უკან მოძრაობისას თავის ტვინის წინა ნახევარი მიეჯახოს ქალას სარქვლის შიგნითა კიდეს. ამ დროს ზიანდება შუბლის ნაწილი და ასევე გამოხატულად ზიანდება უკან კეფის ნაწილი. ანუ, უეცარი მოძრაობების დროს, უმთავრესად, ეს ორი ადგილი ზიანდება ბავშვებში, როდესაც ხდება მათი ძლიერი ნჯღრევა. შეიძლება, დაზიანდეს, მაგალითად, თხემის ძირის მიდამოც - გააჩნია მიმართულებას, თუ როგორ ამოძრავებენ ბავშვებს ასეთი ზემოქმედების შედეგად. ბავშვის თავის ტვინის ქსოვილი ვითარდება და, მოცემული დაზიანებების შედეგად, შეიძლება, ამას მოჰყვეს თავის ტვინის ტრავმა, მაგრამ ეს ყველაფერი ბავშვში არ გამოვლინდეს. ანუ - ბავშვის ნჯღრევის სინდრომი ყოველთვის არ ვლინდება კლინიკურად, თუნდაც, შევისწავლოთ ეს ბავშვი ტომოგრაფიაზე. ასევე, გააჩნია დაზიანების ხარისხს - თუ ის იქნება ძალიან მძიმე, მაშინ შესაძლოა, იყოს გამოხატული სისხლჩაქცევები და ეს გამოჩნდება უშუალოდ ტომოგრაფიული გამოკვლევით. 

სამწუხაროდ, პრობლემა არის ის, რომ ამ ყველაფერს შეიძლება, მოცემულ პერიოდში არაფერი ახლდეს, მაგრამ მოგვიანებით, წლების შემდგომ შეიძლება, გართულების სახით გამოვლინდეს კრუნჩხვები, მხედველობის დაქვეითება, გონებრივი უნარ-ჩვევების შეზღუდვა... ძალიან, ძალიან მძიმე შემთხვევებში, თუ ბავშვის ტვინზე წეზოლა იქნება უფრო მკვეთრი, ამ ყველაფერს შეიძლება, საბოლოოდ, მოჰყვეს დაზიანება ე.წ. ხიდისებრი ვენებისა", - განმარტავს გიორგი ღოღობერიძე.

წაიკითხეთ სრულად