Baby Bag

როგორ მოვაგვაროთ უძილობა?

როგორ მოვაგვაროთ უძილობა?
როგორ მოვაგვაროთ უძილობა? - აღნიშნულ თემაზე გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს, 


მისი თქმით, აუცილებელია შემდეგი პუნქტების გათვალისწინება:
  • ფიზიკური აქტივობის გაზრდა
  • ძილის წინ არ უნდა მივიღოთ საკვები და კოფეინი
  • შუადღის ძილი არ შეიძლება
  • უნდა დავიძინოთ მშვიდ და ბნელ გარემოში
  • არ გამოიყენოთ საწოლი საკვების მისაღებად, წიგნის წასაკითხად ან დასასვენებლად

წყარო: ​,,მთავარი დიაგნოზი''

შეიძლება დაინტერესდეთ

„სინოფარმი/სინოვაკით აცრილებმა ფაიზერის ან იმავე ვაქცინის ბუსტერი უნდა დაიმატოთ 3 თვის შემდეგ,“ - ბიძინა კულუმბეგოვი

„სინოფარმი/სინოვაკით  აცრილებმა ფაიზერის ან იმავე ვაქცინის  ბუსტერი უნდა დაიმატოთ 3 თვის შემდეგ,“ - ბიძინა კულუმბეგოვი

ალერგოლოგ-იმუნოლოგმა ბიძინა კულუმბეგოვმა სოციალურ ქსელში პოსტი გამოაქვეყნა, რომელშიც კორონავირუსის ახალი ომიკრონის შტამის მიმართ ვაქცინების ეფექტიანობის შესახებ ისაუბრა:

„ჰონგ-კონგის უნივერისტეტში ჩატარებულ კვლევაში, რომელიც ვაქცინების (ფაიზერი, სინოვაკი) ომიკრონისადმი მანეიტრალიზირებელ ძალას აჩვენებს, გამოვლინდა რომ 25 ვაქცინირებულიდან ფაიზერის ჯგუფში ვირუსის განეიტრალება შეუძლია ხმოლოდ 5 ადამიანს (ვაქცინის ეფექტურობაა 20-24%) , ხოლო სინოვაკის ჯგუფში 25-დან შეუძლია 0 ადამიანს. ეს იმას ნიშნავს, რომ სინოფარმი/სინოვაკით აცრილებმა ფაიზერის (რეკომენდებულია) ან იმავე ვაქცინის ბუსტერი უნდა დაიმატოთ 3 თვის შემდეგ,“- აღნიშნა ბიძინა კულუმბეგოვმა. 

წაიკითხეთ სრულად