Baby Bag

12 გზა სიმსივნის განვითარების რისკის შესამცირებლად - ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაციები

12 გზა სიმსივნის განვითარების რისკის შესამცირებლად - ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაციები

ცნობილი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი სოციალურ ქსელში პოსტს აქვეყნებს, რომელშიც სიმსივნის რისკის შესამცირებელ 12 საშუალებას ასახელებს.

სიმსივნის რისკის შესამცირებელი 12 გზა:

  • არ მოწიოთ თამბაქო
  • მოერიდეთ პასიურ მწეველობას
  • შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
  • გქონდეთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი
  • იკვებეთ სწორად
  • შეზღუდეთ ალკოჰოლოს მოხმარება
  • მოერიდეთ მზის სხივების გადაჭარბებულ ზემოქმედებას
  • დაიცავით შრომის უსაფრთხოებისა და ჰიგიენის წესები
  • მიიღეთ ზომები რადიაციის მაღალი დონის შესამცირებლად
  • შეძლებისდაგვარად კვებეთ ბავშვი დედის რძით
  • იზრუნეთ ბავშვების ვაქცინაციაზე
  • ყოველ ექვს თვეში გაიარეთ სამედიცინო შემოწმება

​წყარო

30 ყოველდღიური აქტივობა, რომელიც სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის
ყველამ ვიცით, რომ გარკვეული მავნე ჩვევები და აქტივობები სიმსივნის განვითარების რისკს ზრდის. მოწევა, ალკოჰოლის რეგულარული მიღება და კვების მოუწესრიგებელი რეჟიმი ჩვენს ჯანმრთელობაზე უკიდურესად უარყოფითა...

შეიძლება დაინტერესდეთ

92 წლის ამ მოდურ ქალს ინსტაგრამზე 4 მილიონამდე გამომწერი ჰყავს - ნახეთ ფოტოები

92 წლის ამ მოდურ ქალს ინსტაგრამზე 4 მილიონამდე გამომწერი ჰყავს - ნახეთ ფოტოები

ჰელენ რუთ ვან ვინკლი 92 წლისაა და ამ ასაკის ყველაზე მოდურ ქალად ითვლება. ცნობილი ადამიანები, როგორიცაა რიჰანა და მაილი საირუსი კი მისი თაყვანისმცემლები არიან. ჰელენი ინსტარგამზე Baddie Winkle-ის სახელითაა დარეგისტირებული და ამჯერად 4 მილიონამდე გამომწერი ჰყავს. 

თუმცა სანამ სოციალურ ქსელში აქტიურობას დაიწყებდა, კენტუკის შტატში მშვიდად ცხოვრობდა, უვლიდა ეზოს და ყოველ კვირას ეკლესიაში დადიოდა. ინსტაგრამი შვილიშვილის დახმარებით შექმნა. პირველი ფოტო კი მოკლე შორტებსა და მაისურში გადაიღო. სწორედ აქედან დაიწყო მისი პოპულარობა. 

წაიკითხეთ სრულად